octobre 15, 2020

Coaching «préparation physique»

Le sport permet à ces jeunes de redécouvrir un plaisir sans substance psychoactive !

Un coach mental les accompagne à travers une séance quotidienne et des professeurs certifiés dans leur discipline dispensent des cours 3 à 5 fois par semaine.

Le coaching « préparation physique » est un programme personnalisé qui permet à chaque jeune d’atteindre des objectifs d’ordre physiologique. Il vise à un mieux-être général et une meilleure perception de son corps et de ses capacités physiques.

Ce programme est constitué de séances individualisées de :

  • ✓ préparation physique ;
  • ✓ cardio-training ;
  • ✓ amélioration du bien-être corporel, esthétique, de la silhouette ;
  • ✓ fitness, minceur ;
  • ✓ élimination du stress ;
  • ✓ préparation en vue d’examen incorporant des épreuves physiques (pompiers, police....) ;
  • ✓ préparation à des épreuves d’endurance comme Trek, ultra Trek, X-Trek.

Les séances se passent en présentiel pendant le séjour de remobilisation et tout au long du programme qui suit. Des séances sont également organisées en visioconférence.

Le coaching physique et mental sont complémentaires.